福井市　睡眠時間と体の回復力について - 福井市「まえだ接骨院」

ＨＯＭＥ > スタッフブログ > 福井市　睡眠時間と体の回復力について

福井市　睡眠時間と体の回復力について

2016年03月24日

　おはようございます、前田です。

　

　今回は私が実感したこと。

 

　睡眠と体の関係です。

　私色々何やかんやして、寝るのが夜中1：00すぎ頃。

　朝の起床時間は6：00頃で、睡眠時間は約5時間です。

　その日、その週の後半になると疲れが出ます。

　

　それが、先週後半から今週にかけて8時間睡眠を実行したところ、体の疲れが全然違う！ということを実感しています。

　人は睡眠中に循環力を回復させ、新陳代謝の機能を上げ、それにより睡眠中に疲労の除去がはかられます。

　なーんだ、そんなこと知ってるよ、と言ってもする、しないで結果は全く違ってきます。今回の私のように・・・

　皆様の生活環境によりできる方、できない方とそれぞれいらっしゃられるかと思われますが、体の疲れが抑えられると体の諸々の症状を未然に防ぐ、若しくは回復力を高めることもできるかと思われます。

　一度やってみていただくこと、お勧めします。

　　福井市　(有)まえだ接骨院　院長　　前田　一博

 

ホームページをご覧のあなた様へのプレゼント

ホームページ限定特典はこちら

「ホームページを見た」とお伝えいただくと、下記特典が受けられます。

電話・メールでのお問合せはこちら

「㈲まえだ接骨院」へのお電話はこちら

【住　所】	〒910-0017 福井市文京7-2-24
【電話番号】	0776-30-0682 (予約優先制)
【営業時間】	月曜日～金曜日 8:30～12:20 (受付12:00迄)　3:00～7:30 (受付7:30迄) 土曜日 8:30～2:00 (受付2:00迄) 日、祝祭日診療 (不定休、要前日予約、セミナー等により休診の場合もございます)
【定休日】	不定休
【駐車場】	5台分完備