福井市　腰痛回復に必要な「意識力」 - 福井市「まえだ接骨院」

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福井市　腰痛回復に必要な「意識力」

2016年10月29日

　これまで「筋力」の方に目を向ける人は多くとも、「意識力」に目を向ける方はおられませんでした。

　当然ですが我々を含め、医療機関において指導される方がいなかったせいです。

　どれだけしっかりとした筋肉を持っていても、筋肉を鍛えても、どこをどのように働かせるかを意識しなくては「ただ強い筋肉が体についているだけ」となり十分な機能を発揮することは不可能となります。

　実際筋肉はしっかりしているのに、その働きが発揮されず「私の筋肉、弱いんです」という方もいます。

　私が診て、筋肉はしっかりしているのにという方はとても多く、本当にもったいない限りです。

　説明するとややこしく聞こえますが、実際やってみると意外と簡単で、こんなもんかと思われる方とても多いです。

　姿勢を作るにしても、どこを中心に姿勢を正すかを意識するだけで、体に対する作用、姿勢の持続性・安定性、疲労の発生量等が全く変わってきます。

　勿論、基本的に筋力は必要ですが、必要分が備わっていたら、是非姿勢を整える「意識力」を養っていただきたいと存じます。

　姿勢のどこを意識するのか？と疑問の方は検査をして、皆様人により違ってきます為、優しくご指導いたしますのでお気軽にご連絡くださいませ。

　　　福井市　（有）まえだ接骨院　　前田　一博　　

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