福井市　腰痛回復に筋肉付けた方がいいですか？ - 福井市「まえだ接骨院」

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福井市　腰痛回復に筋肉付けた方がいいですか？

2017年02月27日

　「腰痛の回復に筋肉付けた方がいいですか？」というご質問をよくされます。

　当院のお客様について統計的に見てみると、日常生活の分においては筋力は足りている方が殆どでございます。

　逆に、筋肉が十分しっかりしている方でも、腰痛等を引き起こす場合を多く診て参りました。

　当院では、「筋力は十分なので、意識力を働かせてください。」とよく説明します。

　意識力が働く・働かないによってその方の持つ筋力のパフォーマンスは、全く違ってきます。

　結構筋力をつける方に気が向いても、意識する力に気が向く方は少ないようです。

　何に意識するの？

　人それぞれ、頭の立ち位置、足幅、胸の張り具合等、お体の状態によって異なってきます。

　ご自宅の管理によって日常がトレーニングになる事も充分あります。

　ご来院のお客様にはその方に合わせ、随時説明申し上げておりますが疑問に思うことは何でもお尋ね下さいませ。

　　　福井市　　（有）まえだ接骨院　　前田　一博

　

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