福井市　腰痛と体のゆがみの誘発について - 福井市「まえだ接骨院」

ＨＯＭＥ > スタッフブログ > 福井市　腰痛と体のゆがみの誘発について

福井市　腰痛と体のゆがみの誘発について

2017年05月12日

　睡眠と食事に関して、体のゆがみの誘発、逆に回復に直接関係してきます。

　昨日しっかり寝たはずなのに眠い！

　日中の眠さって辛いものがありますよね。



　仕事が捗らなかったり、授業中に眠くなって、注意されたり・・

　睡眠前にどんな行動をしていましたか？




　もしかすると食事の取り方で質の良い睡眠を、妨げている原因になっているかもしれません。



　夕食から就寝まで３時間以上あけていない、夕食後、最低３時間以上あけてから寝ることが推奨されています。

　内臓などの消化器官が、寝ている最中に消化運動を続けることになり、休むことができなくなってしまうんですね。


　寝ている最中に内臓運動が活発になることで、睡眠の質が下がってしまうことに繋がってしまいます。


　その結果、疲労した身体の回復が妨げられてしまい、症状が出てしまう事もあります。


　夕食は腹八分目で止めておきましょう！

　




　　　福井市　　(有)まえだ接骨院　　前田　一博

ホームページをご覧のあなた様へのプレゼント

ホームページ限定特典はこちら

「ホームページを見た」とお伝えいただくと、下記特典が受けられます。

電話・メールでのお問合せはこちら

「㈲まえだ接骨院」へのお電話はこちら

【住　所】	〒910-0017 福井市文京7-2-24
【電話番号】	0776-30-0682 (予約優先制)
【営業時間】	月曜日～金曜日 8:30～12:20 (受付12:00迄)　3:00～7:30 (受付7:30迄) 土曜日 8:30～2:00 (受付2:00迄) 日、祝祭日診療 (不定休、要前日予約、セミナー等により休診の場合もございます)
【定休日】	不定休
【駐車場】	5台分完備