福井市整体情報 - 福井市「まえだ接骨院」

福井市　自律神経失調症の改善

2022年09月20日 [記事URL]

●　当院ではお客様の健康と安全を考慮し、今般の新型コロナウイルスによる感染症への対策にあたっております。院内の換気・消毒強化をはじめとした衛生対策に加え、経由地や健康状態の確認など、お客様にもご協力をいただいております。また、施術者はマスク着用を義務付けています。
何卒、皆様のご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。

ストレスを軽減して「自律神経失調症」の改善を

現代人の生活は自律神経に対してかなりの負担をかけために、「自律神経失調症」で苦しむ人は意外にも多いのです。
寝ても寝足りない・朝起きるのが辛い・食欲がない・疲れが全然取れないと言う状況に陥っている方もいることでしょう。
ただ、その現状を仕方がないことと我慢している方も多いかも知れません。

自律神経とは自分の意思とは関係なく体の機能を調整している神経で、主に内臓の働きや体温調節、代謝などの機能をコントロールしています。
活動の神経と言われる交感神経とリラックスの神経と言われる副交感神経の2つがあって、普段は上手にバランスを保っています。
しかし、ストレスなど様々な原因でバランスが乱れ体に様々な不調・症状が現れることがあって、これを「自律神経失調症」と言います。
ただ、検査しても特別な異常が見つからないのが特徴で、外見上は元気そうに見えることもあって、周囲の人から症状の辛さを理解してもらえないことが多いです。
また仮病扱いされることもあって、この点が大きな問題になっています。

主な症状は、めまい・耳鳴り・動悸・息切れ・のどの違和感・不眠症・焦燥感・食欲不振・手足のしびれ・冷え・吐き気・慢性的な肩こりや腰痛・頭痛など多岐に渡ります。
まずは、このように体に症状が起こってくるのですが、それが進行すると心にまで影響を与えて軽うつ状態になることもあります。
さらに、軽うつ状態が進行すると本当にうつ病になってしまう可能性もあるのです。
ですから、症状が軽いうちに適切な対処をする必要があります。

原因は様々なことが考えられますが、最も大きな原因になるのはストレスです。
ただ、対処するためにも知っておいてほしいのは、ストレスは精神的な物だけではないと言うことで、精神的ストレスだけに絞って対策すると症状の改善が難しくなります。
では、どのようなストレスがあるのかと言うと、まずは精神的ストレスで人間関係や不安・恐怖など精神的に感じるものは全てです。
次に構造的ストレスで背骨のズレや体の歪み、悪い姿勢や内臓機能の低下などもストレスになります。
偏った食生活・薬・添加物・タバコ・排気ガスなど体に入ってくるもののストレスが化学的ストレスで、急激な温度差や湿度変化と言ったものもストレスになります。

このようにストレスは4つ分けることができて、この4つのストレスが積み重なり個人の許容量をオーバーした時に症状が起こってしまうのです。
ですから、精神的ストレス・構造的ストレス・化学的ストレス・温度や湿度のストレスそれぞれを減らす必要があって、そうすることで許容範囲内に収まり症状を起こしにくくすることも可能になります。
そこで、整骨院で骨盤や股関節など体幹の歪みを整えることで自律神経に働きかけてみるのも良いでしょう。
軽い症状なら筋肉や骨格の調整だけでもある程度の改善が見込めますし、症状が重くても特化した施術を行うことで改善につながります。
少しでもストレスを軽減して「自律神経失調症」の改善につなげましょう。

福井市　自律神経失調症の改善なら、「（有）まえだ接骨院」にお任せください。

福井市　交通事故治療

2022年09月13日 [記事URL]

整骨院における「交通事故治療」とは

交通事故当初は緊張していることでケガをしていないと思ってしまうことが多いですが、必ず整形外科などの病院に行って検査を受けることが大切です。
自分自身では気づかない症状があって治療が必要な場合も考えられます。
ただ、病院でレントゲン・MRI・CTなどの検査をしても原因が分からないのが「むちうち」で、何らかの自覚症状があるにもかかわらず医学的には問題はないと診断されてしまいます。
つまり、症状が起こる原因が見つからないため整形外科では根本的な治療ができなくて、鎮痛薬・消炎薬などを用いた対症療法になってしまうのです。

では、このようなむちうちは、どのようにして起こるのでしょう。
むちうちは、突発的な外力によって重たい頭が首の各関節可動域を超えて揺れることで、筋・靭帯・骨・椎間板・神経・血管に衝撃を与えてしまうことで起こります。
例えば追突事故の場合は、不意を突かれて身構えることができない状態で衝撃を受けることで起こります。
また出会い頭の事故は、突然身構えることで急に肩や首の筋肉に力を入れるために起こるのです。
しかし、その損傷は先にも触れたように、レントゲン・MRI・CTなどの検査をしても映らないために、異常がないと判断されてしまうのです。

では、このようなむちうちの場合に対する交通事故治療としては、どのような方法があるのでしょう。
そのひとつとして整骨院での治療があって、整骨院と言うとマッサージや矯正と思われますが、むちうちの治療・理学療法や運動療法などのリハビリ・手技療法・矯正・マッサージなどの治療もしているのです。
また整骨院での治療は、患部の状況と患者の症状を聞きながら、それを基に判断するオーダーメード治療が可能です。
これらの点から病院では根本的な治療ができない交通事故治療に最適と言えます。

また、むちうちによる損傷の諸症状に対して直接働きかけるために、痛みや筋肉の緊張をやわらげる作用があります。
そして、それにより血流が改善されて筋肉内の発痛物質や疲労物質を除去することにもつながるのです。
ただ治療を受ける際の注意点として、病態や時期によっては治療が適切でないことがあると言うことです。
また、治療を開始する時期に関しても個体差があって、効果が現れにくいこともあることを理解しておきましょう。

それから知っておいてほしいことは、整骨院での治療は自賠責で認められていることで、保険を利用して患者の意思により治療が受けられるのです。
捻挫・打撲・挫傷などの外傷治療なら病院だけではなくて、整骨院への通院治療を受ける選択権があるのです。
ただし整骨院へ通院するためには、まずは病院で検査を受けて捻挫・打撲・挫傷などの傷病名が書かれた診断書を発行してもらう必要があります。
また、治療を相手方保険会社が補償する形で受けるため、保険担当者の同意も必要になることがあります。

いずれにしても、むちうちの治療は長期にわたる可能性が高いので、できる限り適切な治療を受けて治療期間を短縮するように心がけることが大事です。

福井市　交通事故治療なら、「（有）まえだ接骨院」にお任せください。

福井市　顎関節症のおもな原因

2022年09月06日 [記事URL]

生活習慣や生活環境が主な原因の「顎関節症」

あまり身近に感じることのない「顎関節症」ですが、その症状に悩まされている方も少なくないようです。
では、その悩まされる症状とはどのようなものなのでしょう。
主な症状としては、顎の関節が動かしにくくて開かない、顎の関節を動かす時に痛みを感じる、顎の関節を動かす時にカクンとかゴリゴリと言った音がするなどです。
これらの症状が慢性的に発生するもので、単独で発生したり、複合して起こったりします。
また、これらの症状以外に頭痛・肩こり・めまい・耳の違和感などの症状を併発することもあります。

では、なぜこのような症状が起こるのでしょう。
その原因には諸説があるのですが、主なものとしては習慣や癖・ストレス・外傷・噛み合わせが挙げられます。
習慣や癖と言うのは、噛み締める癖・歯ぎしり・片方だけで噛む癖・頬づえ・うつぶせで寝るなど顎の関節に負担をかけてしまう習慣や癖のことです。
ストレスと言うのは、最初の原因にもつながりますが、ストレスによる噛み締める癖や歯ぎしり、またストレスによる体や顎周辺の筋緊張を誘発することです。
外傷と言うのは、頭や顎を強く打つようケガで顎の関節が直接負傷することです。
噛み合せといのは、歯自体に問題が有ることだけが考えられますが、これは噛み締める癖や歯ぎしりなどの習慣・癖にも関与していることです。
いずれにしても、生活習慣や生活環境など後天的な要因が主な原因として考えられます。

それから、最近の人は硬い物を食べなくなっているために顎が弱くなっていることが関係しているのではないか？と言うことも原因として考えられてきています。
また、デスクワークする人が増えて、頬づえをつくなど姿勢が悪くなったり、肩こりになる可能性が増えたりすることも関係しているのではないか？とも考えられています。
これは本来の傾向と違った人に症状がみられるようになってきている点を考えると、顎が弱くなったとか、悪い姿勢・肩こりが増えたと言う環境の変化も原因として疑えるでしょう。

いずれの原因にしても不快で痛みが伴う症状であり、それにより日常生活にも支障が起こることもあるので治療する必要があります。
整形外科や歯科医院などの病院での治療も良いですが、整骨院で「顎関節症」の痛みや不調を矯正する治療もおすすめです。
顎の関節を本来の状態に戻し顎の関節に負担のかからない状態にすることは、高い効果を実感することができるでしょう。

ただ先に触れた原因からも分かるように、長い間の癖で起こる症状ですから、施術で緩和を実感してもしばらくすると元に戻ってしまうことも多いのです。
ですから、施術に関しては短時間で簡単に済むものではなくて、数回に分けて施術して負担をかけないようにしていく必要があります。
また猫背や頬杖をつく方は、首や背骨の矯正も同時に受けて悪い姿勢の癖を解消することも必要になるでしょう。
あと、原因につながることを日常生活の中で注意しながら生活習慣や生活環境を改善するように心がけることも必要です。

福井市　顎関節症のおもな原因なら、「（有）まえだ接骨院」にお任せください。

福井市　股関節痛の痛み解消

2022年08月30日 [記事URL]

「股関節痛」の原因は股関節以外にある

スポーツの時に股関節に痛みが起こる、走っていると徐々に膝が痛くなる、階段の昇り降りが辛い、立ち上がる時に膝や股関節に痛みが起こる、正座やしゃがむと膝が痛いと言った症状に心当たりはありませんか？
もしかすると「股関節痛」かも知れません。
実は股関節の痛みと言うのは、最初は少し気になる程の痛みなのですが、突然に歩く時や立ち上がる時・階段の昇り降り・スポーツをしている時などに強い痛みになるのです。
そして最後には、その痛みによって歩くのも辛くなり日常生活に支障が起こることも多いのです。

では、その「股関節痛」の原因としては、どのようなことが考えられるのでしょう。
まず知っておいてほしいことは、意識することはないでしょうが足を持ち上げるだけで股関節には5～7kgもの負担がかかっているのです。
そして、その大きな負担にプラスして痛みを起こす原因になることは、まずは股関節や関連する部位の外傷があります。
これは、ケガをすると一時的に損傷部位をかばってしまい股関節に負担がかかってしまうと言うことです。

2つ目は姿勢の悪さで、片方だけに負担がかかってしまい片方の股関節が痛むケースです。
3つ目は外反母趾・内反小趾・浮き指・偏平足などの足裏の異常で、それによって悪い歩き方になり股関節に歪みを起こしてしまうことです。
4つ目は疾患からくるもので、いろいろな疾患があります。
先天性股関節脱臼や臼蓋形成不全と言った変形性股関節症をはじめ、大腿骨骨頭壊死症・関節リウマチ・股関節炎・大腿骨頚部転子部骨折・滑液包炎などがあります。

このように痛みが起こる原因にはいろいろとあります。
ただ先に触れた点と通じるところもありますが、多くの原因になっているのは意外にも股関節以外にあるのです。
そして、その中の最も多い理由として考えられるのが、体の土台とも言われ体の中心にある骨盤の歪みなのです。
骨盤が歪むことで関節の位置がズレてしまって仙腸関節の動きが悪くなることが根本的な原因になっているのです。

もう少し具体的に言うと、体の中心にある骨盤の位置がズレてしまって動きが悪くなると、どうしてもその動きを股関節で補ってしまいます。
そして、その状態のままで動かし続けることにより、股関節に対して繰り返しストレスがかかり続けていきます。
その結果、股関節に痛みが起こってしまうのです。

ですから、このように原因の大半と考えられる骨盤の動きが低下している点を改善することが、「股関節痛」の改善につながっていくと言うことです。
そこで整骨院での治療により骨盤の動きを改善して歪みを矯正することで、股関節の緩みを作って股関節に対するストレスを解消していくと痛みを取り除くことが可能になります。
また、体幹や上半身の使い方が影響しているようなら、それと共に動きを改善することで痛みを解消することができます。
このように整骨院での治療で辛い痛みを解消できるので、無理に我慢しないで早めに治療することをおすすめします。

福井市　股関節痛の痛み解消なら、「（有）まえだ接骨院」にお任せください。

福井市　使いすぎ症候群(オーバーユース)

2022年08月23日 [記事URL]

「スポーツ障害」について理解しておくことは

「スポーツ障害」とは、体を酷使することにより発生する疾患で、医学的には「使いすぎ症候群(オーバーユース)」と言われています。
実は、運動に伴う筋肉の伸縮やねじれ、骨の衝撃吸収など体に与える負荷は想像以上に大きいもので、練習を積み重ねていくことは体に相当な負担となるものです。
つまり、スポーツへの熱い思いが障害を起こす原因となってしまう可能性も考えられると言うことです。

またスポーツ障害は、スポーツによる運動器の外傷と言う「スポーツ外傷」と、スポーツを続けることにより発生する体の傷害と言う「スポーツ傷害」の2つを総称した言い方です。
スポーツ外傷と言うのは、明らかな外力により起こるケガのことで、転倒したり衝突したりすることで発生します。
体に対して働く力が大きいことから、ケガの重症度も高くなる傾向にあって、原因の背景には身体的な特徴や運動の癖などが関係しているわけではなく、日常生活で発生する外傷と同様なものが多いです。
治療はケガをした局所だけではなくて、それ以外の部分の持久力や筋力などの機能を落とさない治療も必要になってきます。

一方のスポーツ傷害は、多くの場合運動器の同一部位に過度に継続的な力が加えられることで発症するもので、金属類が繰り返し曲げ伸ばしされることで折れてしまう金属疲労と同じと考えられます。
ですから、負担がかかる動作の繰り返しや無理な姿勢などが原因として挙げられますが、それ以外にも運動方法や運動時間も気づかないうちに関係していることも考えられます。
一旦発症してしまうと日常生活まで支障をきたすこともあるので、それを防ぐためには運動前後のメディカルチェックや運動器のケアを心がけることで予防することが大事になってきます。
また、障害には必ず原因があることで、その原因を明確にすることも必要なことです。

具体的な症状としては、筋肉痛・肉離れ・捻挫・打撲・突き指・脱臼などがあります。
また、椎間板ヘルニア・野球肘やテニス肘・シンスプリント・疲労骨折・ジャンパー膝などもあります。
いずれの症状もまずは応急処置をすることが大切ですし、仮に軽い症状であっても関節の変形につながることも考えられるので、放置せずに病院で適切な治療を受けることが大事です。
とにかく違和感や痛みを軽く考えて放置せずに、早急に治療することを心がけましょう。

あと体の歪みによってスポーツ障害の症状が出るケースがあったり、症状が出ている部分をかばい運動や日常生活を行なうことで体を歪ませてしまったりするケースがあります。
違和感や痛みのある部分の治療は当然ですが、全身のバランスを整えることも必要なことなので、病院での治療と共に整骨院での治療の併用も検討してみると良いでしょう。
繰り返しになりますが、スポーツを始める前には入念に準備体操をして、万が一受傷してしまった場合には速やかに応急処置を実施して、放置せずに適切な治療を病院や整骨院で受けましょう。

福井市　使いすぎ症候群(オーバーユース)なら、「（有）まえだ接骨院」にお任せください。

福井市　腰椎分離症と腰椎すべり症

2022年08月16日 [記事URL]

「腰椎すべり症」に発展することがあるので注意を

腰椎分離症と腰椎すべり症と言う病名はあまり耳にすることが少ないでしょうが、幅広い年代に発症する症状なので知っておくと役立つかも知れません。

腰椎分離症とは、成長期のスポーツ障害のひとつで、激しい動きによる腰椎の疲労骨折と考えられています。
ハードなスポーツやウェイトトレーニングなどを成長期に行うことで、体に過度な負荷が続けてかかってしまい腰椎に微細な傷ができて、それが亀裂になって骨折してしまうものです。
熱心にスポーツをする子供が腰の痛みを訴える時は、この脊椎分離症が原因であることが多いので、日常的にスポーツをしている子供の腰痛には注意する必要があります。
主な症状としては、腰を反った時に痛みを感じたり、股関節あたりに痛みを感じたりすることがありますし、長時間立っているのが辛いと言った症状もあります。
ただ、無症状のケースも意外と多くて、分離があるからと言って必ずしも症状が起きるわけではありません。

また知っておいてほしいことは、初期の段階で適切な処置をして回復させることが大事と言う点です。
実は、腰椎分離症をそのまま放置していると、背骨を後方で支える力がなくなるために、腰椎が前方へずれてしまい「腰椎すべり症」に発展することがあるのです。
それから、これは若い人に多く見られる症状ですが、中年以降の女性に多く見られるもので、椎間板の老化による不安定性が原因と考えられる「変性すべり症」と言うのもあります。
長時間中腰の姿勢で作業する方に発症することが多くて、年齢と共に腰椎の間にある椎間板の厚みが減ることで連結が弱くなるために起こってしまいます。

このすべり症で見られる症状は急性期と慢性期に分かれて、急性期では腰の激しい痛み、腰下が抜けたような感覚や腰が据わらないなどぎっくり腰に似た症状がみられます。
慢性期では長時間座った後に立ち上がろうとすると腰にしびれを感じたり、日常的に腰が重かったり、朝起きるのが辛かったりします。
また、背中を反ったり伸ばしたりすると痺れるような痛みがあります。
中年以降の女性に多く見られるのが、太ももやお尻・足先などにしびれを感じる症状で、酷くなると排尿が困難になる可能性もあります。
これらの症状は、腰椎が前方にすべり出したことで脊髄中枢神経を圧迫するために起こるもので、坐骨神経痛・椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症などと同様の症状が起こります。

治療としては、まず腰椎分離症から発展しないように初期の段階で適切な処置をして回復させることです。
また、すべり症が発症した場合の治療としては、急性期には何と言っても安静が第一ですから、症状が落ち着くまで安静にしましょう。
そして症状が落ち着いて慢性期になったら、腰回りの筋肉の強化やストレッチなどで柔軟性を向上したり、コルセットによる症状の予防をしたりしましょう。
いずれにしても早めに病院や整骨院などで治療を受けることが必要ですから、少しでも痛みや違和感がある時には受診するように心がけましょう。

福井市　腰椎分離症と腰椎すべり症なら、「（有）まえだ接骨院」にお任せください。

福井市　腱鞘炎の手術前の施術

2022年08月09日 [記事URL]

「腱鞘炎」の治療として手術をする前に

筋肉を動かすため両側にある腱は腱鞘と言う筒の中を通っていて、この腱と鞘の間に起こる炎症のことを「腱鞘炎」と言います。
これには、手指を曲げ伸ばしする腱に起こる「バネ指」と、親指側に起こる「ドケルバン病」があって、最近では症状に悩まされる人が増えていると言われています。
また、腰痛や肩こりと同様にそのまま放置していると治り難い病気と言われているので早めに受診・治療が必要です。

腱と鞘の間に起こる炎症の最大の原因は、筋肉の過剰な使用による摩擦で、摩擦の増える因子としてはいくつか考えられます。
1つ目は筋肉を使い過ぎることで筋肉が緊張すると腱の弾力性が低下して摩擦が増えてしまうことです。
2つ目はパソコン・ボウリング・ゴルフ・ピアノ・裁縫・執筆など、特定の筋肉を繰り返し使い過ぎることで摩擦が増えてしまうことです。
育児中のお母さんは赤ちゃんの抱き方なども因子になります。
3つ目は関節を曲げて使うなど腱鞘を圧迫する姿勢により摩擦が増えてしまうことです。

症状は様々なものがありますが、主に指や手のしびれ・痛み・動かしにくいなどと言った症状です。
ただ進行すると文字が書けない・財布から小銭が出せない・ペットボトルのフタが開けられない・箸が持てない・赤ちゃんをだっこできないなど、日常生活における支障も出てきます。
このように、物を掴んだり握ったりすることで痛みが増幅するもので、酷いと朝起きた瞬間から痛みが発生することもあります。
特にバネ指は厄介な症状です。

病院での治療としては、注射を打ったりサポーターを付けて固定したり、湿布を貼ったりなどが行われます。
ただ、このような治療では改善されることが少なくて、最終的には手術をすすめられるケースが多いです。
先に触れたように日常生活に支障が起こるために、一刻も早く手術をして治したいと考えてしまうことでしょう。
ただ、簡単にできる手術でリスクもないので心配はないのですが、稀に手術後握力が戻らなかったり、再発してしまったりする危険性もあります。
ですから、そのような可能性もゼロではないと理解して、十分に検討することが大切で安易に手術をするのは避ける方が望ましいでしょう。

そこでおすすめしたいのが整骨院での治療で、医療機関の治療でなかなか改善されないため手術をすすめられた場合には、一度整骨院に行ってみるのも良いかも知れません。
整骨院では、因子になっている筋肉を緩めて腱鞘にかかる負担を軽減して、腱と鞘の動きをスムーズにすることにより炎症を改善するように治療します。
また、体のバランスや骨格の歪みが影響していると考えて、体全体のバランスをチェックして原因を改善する努力をします。
病院などの医療にはない考え方ですが、これにより症状が治るようなら無理して手術をする必要はなくなるわけです。
手術をしないと治らないと諦めるのではなくて、整骨院での治療を試してみるのも価値のあることと考えてみるのも良いかも知れません。

福井市　腱鞘炎の手術前の施術なら、「（有）まえだ接骨院」にお任せください。

福井市　４０肩５０肩のトラブル

2022年08月02日 [記事URL]

「４０肩５０肩ってほっといたらいつかは治るの？」
「自力でどうにかしても大丈夫？」

等、４０肩５０肩のトラブルでさまざまな悩みを抱える方も多いでしょう。
症状や程度によっては、ほっておいても確かに自然と改善するケースもあります。

しかし、巷で流れる情報を安易に鵜呑みにしたり、自己判断で間違ったケアを行なってしまうと、改善が遅れてしまったり、別のトラブルへと発展する危険性が高いので注意が必要です。
ここでは、４０肩５０肩の原因や症状、接骨院等でのケアについて説明します。

【４０肩５０肩って何が原因なの？】

４０肩５０肩とは、40代、50代という年齢を境に発症する肩の痛みや可動域に関する制限等、以前に比べると腕や肩周辺が思うように動かせない、痛みを感じるといった症状を言います。
はっきりとした定義が無いため、これといった治療法がないのも事実です。

原因についても今のところ明らかにされていませんが、肩関節をスムーズに動かす役割を担う「滑液包」の減少や複雑に構成される肩周辺の骨の磨り減り、腱や筋肉などの老化によるものが大きいと考えられています。

また、身体の中では複雑な動きに対応する肩を使いすぎることによる影響や、逆に全く使われないことによる影響なども考えられます。
いずれにせよ、40代、50代以降の中高年に多く見られる症状なのでこの年齢にさしかかった方は、注意をしなければなりません。

【４０肩５０肩を発症するきっかけ】

では、次にどのタイミングで４０肩５０肩を発症するのかを紹介します。
男性でよく耳にするのが、ゴルフやテニス、野球などのスポーツです。

例えば、ゴルフのスイングの練習の後、肩に少しずつ痛みや違和感を感じるようになった、草野球のバッティングの後、少しずつ痛みだした、仕事のとき、高いところの荷物を取ろうとしたら、急に痛くなった等の発症のきっかけはあるものの、翌日には痛みが改善。

数日後に再び痛み出す、を繰り返していると、次第に症状は悪化し、気づいたときには、腕や肩の動く範囲が制限される、痛みで夜も眠れない、などの症状が出現します。
きっかけは些細な違和感や我慢できる程度の痛みなので、些細な症状を見逃さず、速やかにお近くの接骨院で施術を受けるのが改善への近道です。

【症状ってどんな感じ？】

４０肩５０肩の主な特徴は、肩から腕全体にかけての痛みが発生、さらに上下、水平方向への動きが制限されます。
具体的な症状については、

・服の脱ぎ着ができない
・ネクタイを結べない
・髪の毛がとかせない
・背中に手がまわらない
・電車やバスのつり革に手があがらない
・肩をうごかすと痛い
・腕が後方へ回せない

等があります。
症状が悪化すると、痛みによって眠れない、朝型激しい痛みで目が覚める、痛みがないけど腕が動かせない、といったケースもあります。

【４０肩５０肩の治療方法について】

４０肩５０肩については、レントゲン等ではっきりとした症状を見つける事ができない、もしくは、病院の治療では、十分なケアが期待できない場合もあります。
そこで、もっともおススメしたいのが、肩こりや腰痛などを専門的にケアする接骨院です。

接骨院では、数多くの４０肩５０肩の方の施術に実績のある国家資格保有の柔道整復師が対応しますので、短期間で、元通りの身体に整える事が出来ます。
個々によって症状改善の期間は異なりますが、痛みの軽減、可動域制限の緩和がたった1回の施術で実感する方もいますので、４０肩５０肩でお悩みの方は、気になる症状を少しでも感じたら、すぐに相談する事をおススメします。

福井市　４０肩５０肩のトラブルなら、「（有）まえだ接骨院」にお任せください。

福井市　肩こりの原因

2022年07月26日 [記事URL]

二足歩行を行なうわたし達人間の身体は、首や腰にどうしても負担がかかりやすいつくりになっています。
それに加えて、無意識にとってしまう癖、姿勢の悪さ、その他さまざまな事が首や腰に負担をかけてしまい、その結果肩こりの症状を引き起こしてしまいます。

肩こりは、筋肉の疲労、血行不良、末梢神経の炎症が要因となっていますが、これらが発生する原因をさらに詳しく調べてみました。

【肩こりの原因について】

厚生労働省の国民生活基礎調査によると、自覚する症状の中で、女性1位、男性2位になるほど多くの方が何かしらのトラブルを感じているのが「肩こり」です。
そのため、肩こりの症状で悩む方が連日接骨院等を訪れているのも事実です。

中でも中高年以降、骨や筋肉の劣化が原因で、本来の正しい姿勢をキープする事が難しくなり、ひどい肩こりの症状に悩まされている方も珍しくありません。
しかし、近年、中高年だけでなく肩こりの症状が若年層にも増えているというのです。

その主な原因がパソコンや携帯、スマホ、タブレット等によるネット利用です。
長時間、画面を操作する際の姿勢は、首から腰にかけての筋肉を緊張させ、それが原因で血液の流れを阻害します。

血行が悪くなると身体中に十分な栄養や酸素を届ける事ができず、疲労物質乳酸を蓄積。
その行動が毎日続くことで、ひどい肩こりの症状を慢性化させてしまうのです。

さらに、慢性的な肩こりが続くと、その影響は、首、背中、腰、目や耳、頭へと発展し、全身の不調を引き起こすことになります。
特にデスクワーク、長時間のスマホ操作、ゲーム、などのライフスタイルに心当たりのある方は、出来る限り、作業時間の軽減を心がけるようにしてください。

【日常的にできる肩こり改善方法】

肩こりは、血行不良、筋肉の緊張、ストレスなどによって引き起こされます。
これらの要因を取り除くためには、適度な運動やストレッチ、ストレス解消に取り組む事が改善へと近道です。

例えば、1日中パソコン作業が必要な方は、1時間に1回の休憩を取り入れ、ストレッチ等の軽めの運動を行ないましょう。
そのほかにも、1日30分のウォーキング、屈伸運動や水泳などでも十分な肩こり改善効果が期待できます。

さらに、半身浴等は、身体を芯から温め、血行促進効果が高いので、肩こり改善に最適です。
運動や半身浴を行なう時間が作れない方は、通勤、通学の待ち時間や隙間時間でできる運動を取り入れましょう。

エレベーターやエスカレーターではなく、階段の上り下りを行なう、1駅分歩く等でも十分効果が得られます。
仕事中、目の疲れや肩こりを感じた場合には、軽く温めたハンドタオルを首周辺に温湿布するだけで、血液の流れをスムーズに整える事も出来ます。

【定期的に接骨院でメンテナンスしよう】

デスクワークや運動不足、慢性的な肩こりなどが気になる方は、週末、もしくは月1回のペースで、お近くの接骨院でケアしてもらうのも一つの方法です。
接骨院は、骨、腱、靱帯や筋肉等に精通した国家資格保有者が施術に対応するので、日々蓄積された疲労を取り除き、血液の流れを改善するには最適な場所です。

接骨院による肩こり改善施術の効果はそれだけにとどまりません。
血液の流れが正常に整うと、代謝機能の活性化に繋がるため、ダイエット、美肌、便秘解消にも驚きの効果を実感できます。

また疲労回復によって、仕事への活力を高める事も出来るでしょう。
一度も接骨院を利用した経験がない、という方でも安心の、初回体験コースや割引特典サービスも充実していますので、一度相談してみてはいかがでしょうか。

肩こりの症状を改善し、すっきり、活力のある毎日を送れるようにしましょう。

福井市　肩こりの原因なら、「（有）まえだ接骨院」にお任せください。

福井市　骨盤のゆがみ

2022年07月19日 [記事URL]

接骨院や整体では、骨盤矯正は特に人気の施術です。
文字通りゆがんだ骨盤を元通りの正しい位置に戻すのが目的ですが、産後のママや、ダイエット、美容や健康を考える年齢性別問わず、あらゆる方におススメです。

【骨盤のゆがみがもたらす症状について】

以下の症状に心当たりのある方は、出来る限り早めにお近くの接骨院で骨盤矯正の施術を受けるようにしてください。
・見た目はスリムなのに、下っ腹だけが出っ張っている
・お尻や下半身が異常にでかい、脂肪がつき過ぎる
・ウエストのくびれがない
・猫背である
・冷え性で足がむくみやすい
・肩やウエストの左右の高さが違う
・あごから音がなる

さらに、以下の方法で、骨盤のゆがみをチェックしてください。
目を閉じその場で足踏みをしましょう。

20回数えて、目を開けてください。
最初の位置から大きく移動している方は、骨盤が歪んでいる可能性が高いと考えられます。

【骨盤矯正を受けず症状を放置したらどうなる？】

骨盤のゆがみを放置していたら、以下のような身体的不調が現れます。
年齢とともに、その症状はひどくなる一方なので、早期に骨盤矯正を受けるようにしましょう。

骨盤のゆがみがもたらす身体の不調とは以下の症状です。
・肩こりや腰痛
・股関節通や神経痛
・生理痛、更年期障害、不妊症
・自律神経失調症
・睡眠障害
・顔のゆがみ、老化、たるみ
・便秘
・むくみ、冷え性
・Ｏ脚・Ｘ脚
・猫背

骨盤のゆがみがもたらしこれらの症状はさらに、頭痛、めまい、疲労、肥満等の生活習慣病へと発展しますので注意をしましょう。

【骨盤矯正の方法とは】

骨盤矯正を行なうグッズも数多く販売されています。
補正下着や骨盤ベルト、骨盤クッションや骨盤体操ＤＶＤなど実にさまざまな方法が提案されています。

しかし、もっとも有効で、確実に骨盤矯正の効果を得たい方は、接骨院が断然おススメです。
接骨院は、国家資格を保有する柔道整復師が対応し、個々の症状にマッチしたオーダーメードの骨盤矯正を実施します。

そのため、わずか1回の施術で驚きの改善を実感した方も少なくありません。
あらゆる便利なグッズを利用する事も全く問題ありませんが、一度プロの手技で、大きく歪んだ身体を骨盤矯正で整えた方が、より安全でより確実です。

接骨院ははじめての方でも気軽に利用できるよう初回限定の特典や無料のカウンセリング等も利用できますので、お気軽にご相談してみてください。

【自宅できる簡単骨盤矯正エクササイズ】

接骨院で骨盤のゆがみを整えてもらったら、今後は正常な骨盤を長く維持できるよう努めなければなりません。
骨盤は、乱れた姿勢や悪い癖等によって、少しずつずれていきます。

そこで、簡単にできる骨盤矯正エクササイズを紹介します。
正しい姿勢で、まっすぐ立ちます。

足を肩幅程度に開き、腕を腰にあてましょう。
このまま腰を動かします。

フラフープをまわしているのを意識しながら行ないましょう。
上半身と下半身を動かさず、腰だけでフラフープをまわしているような感覚です。

右に20回、左に20回回したら終了です。
1日1回行なうだけで、その日のゆがみを整える事が出来ます。

接骨院では、施術後、自宅でもできるストレッチや姿勢、注意すべき生活習慣のアドバイスも受けられるので、一度ご相談ください。

福井市　骨盤のゆがみなら、「（有）まえだ接骨院」にお任せください。

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 次》

ホームページをご覧のあなた様へのプレゼント

ホームページ限定特典はこちら

「ホームページを見た」とお伝えいただくと、下記特典が受けられます。

電話・メールでのお問合せはこちら

「㈲まえだ接骨院」へのお電話はこちら

【住　所】	〒910-0017 福井市文京7-2-24
【電話番号】	0776-30-0682 (予約優先制)
【営業時間】	月曜日～金曜日 8:30～12:20 (受付12:00迄)　3:00～7:30 (受付7:30迄) 土曜日 8:30～2:00 (受付2:00迄) 日、祝祭日診療 (不定休、要前日予約、セミナー等により休診の場合もございます)
【定休日】	不定休
【駐車場】	5台分完備

会社概要

福井市の整体整骨院重度の腰痛「㈲まえだ接骨院」

【住所】
〒910-0017
福井市文京7-2-24

【電話番号】
0776-30-0682
(予約優先制)

【営業時間】
■ 月曜日～金曜日
8:30～12:20
(受付12:00迄)

3:00～7:30
(受付7:30迄)

■ 土曜日
8:30～2:00
(受付2:00迄)

■ 日、祝祭日診療
(不定休、要前日予約、セミナー等により休診の場合もございます)

【定休日】
不定休

【駐車場】
5台分完備

【出張施術】
出張可

新着記事

福井市 整体情報 - 福井市「まえだ接骨院」

福井市 自律神経失調症の改善

福井市 交通事故治療

福井市 顎関節症のおもな原因

福井市 股関節痛の痛み解消

福井市 使いすぎ症候群(オーバーユース)

福井市 腰椎分離症と腰椎すべり症

福井市 腱鞘炎の手術前の施術

福井市 ４０肩５０肩のトラブル

福井市 肩こりの原因

福井市 骨盤のゆがみ