福井市 頚椎椎間板ヘルニア
突然腰や首に強い痛みを感じたら、それはヘルニアの症状かも知れません。
ヘルニアは、年齢性別問わず、誰にでも起こる危険性のあるものなので、自分とは関係がないと思わず、注意が必要です。
次のような方は、特にヘルニアになるリスクが高いと思われます。
【ヘルニアになりやすい人ってどんな人】
日常生活や癖がヘルニア発症に深く関係しています。
以下に心当たりのある方は、他の人に比べてヘルニア発症リスクが高いので気をつけてください。
・普段から重い荷物を持つ事が多い、仕事は重労働
・長時間同じ姿勢になる事が多い、デスクーク、事務作業
・運動はまったくしない、車通勤、急激に太った、肥満体質
・過去に交通事故、スポーツなどで首や腰周りを強く強打した事がある
上記の事に加え、年齢や猫背や姿勢の悪さなどの要因が加わると、さらにヘルニアになりやすい傾向にあります。
１つでも思い当たる事がある方は、今すぐヘルニア対策を行なうようにしましょう。
【タイプ１・腰椎椎間板ヘルニア】
一般的なヘルニアを指すのが、腰椎椎間板ヘルニアです。
重い荷物を持ち上げたり、腰を過度にひねる動きをする方が突然腰の痛みを発症することがあります。
その他、加齢、骨粗しょう症など骨の老化、骨盤の歪みなどが原因で腰椎椎間板ヘルニアを発症するケースも珍しくありません。
発症年齢は、20代から40代男性と働き盛りの方によくみられます。
腰の痛みだけでなく、足全体の痛み、しびれが主な特徴です。
腰に過度の負担をかけていることが原因ですが、リスクを高めるその他の要因として、タバコ、飲酒、肥満、食生活の乱れ、不規則な生活習慣などがあげられます。
初期の段階では、数日から数週間で痛みは徐々に改善しますが、慢性化し、症状が悪化する事も予想されるので、早期に接骨院等で正しいケアを受けるようにしましょう。
【タイプ２・頚椎椎間板ヘルニア】
背骨を構成する骨の事を頚椎といいますが、その部分の神経が圧迫されることで発症するのが頚椎椎間板ヘルニアです。
首にヘルニアといわれ、腰についで発症が多いヘルニアです。
頚椎ヘルニアも腰椎ヘルニアと同じく、生活習慣が大きく影響しており、長時間のデスクワーク、長距離運転などによって首に負担がかかることが原因です。
その他、激しいスポーツによる衝撃でも頚椎椎間板ヘルニアにあります。
例えば、アメフトやラグビーなど、身体と身体を体当たりでぶつけ合うスポーツ、さらに、それ以上に首に大きな負担をかける車の事故なども注意が必要です。
頚椎椎間板ヘルニアを予防するには、首への負担を軽減するための生活習慣の改善は急務です。
運動の場合は、疲労が蓄積されると、発症リスクを高めてしまうので、接骨院等で、正しいケアを定期的に受ける事をおススメします。
また交通事故の場合は、むち打ち症のケアを正しく受けなければ、いずれ頚椎椎間板ヘルニアになる可能性が極めて高いので、その時に痛みや違和感が無くても、すぐに接骨院で相談するようにしましょう。
ヘルニアは、「あれ？もしかしてヘルニアかな？」と思ったときに正しいケアを受けるのが、早期改善への近道です。
1日1日と症状を放置すると、悪化は免れず、場合によっては、手術というリスクを抱える場合もあるので、症状に気づいたら、すぐにお近くの接骨院や病院で詳しい検査を受けるようにしましょう。
福井市 頚椎椎間板ヘルニアなら、「（有）まえだ接骨院」にお任せください。
