福井市　強い腰痛、普段どうしたらいいの？

　よく質問を受けるのですが、「最近筋力が落ちたんですよねー」「筋肉鍛えた方がいいのですか?」「どんな筋肉をつける運動をしたらいいですか?」

　どのご質問も半分正しく、半分は的が外れています。（決して否定するものではないですよ！」

　質問されるほとんどの方は筋肉がしっかりしている方が多く、ご自身の感覚として落ちたと感じてしまうようですね。

　その場合、「筋力はもう十分なので、意識力を付けましょうね( ´艸｀)」

と、申し上げています。

　当院では施術後必ず、｛これを意識してください｝｛腹筋力、脚力等と意識力は同じですからねえ｝と、いつも話しています。

　意識力も筋力と同じ、やった量によりしっかりついてきます。

　意識力と筋力、体力、回復力は私は同義と捉えています。

　意識して気を付ける事、それが日常を利用した立派で合理的な運動となってくると思われます。

　まず、皆様がお世話になっている接骨院、整骨院、色々な治療院で受けた日常管理の気を付けることを２週間頑張ってみてください。（でも、おかしく感じたらやめてくださいね！マッチしていないという事ですから）

　マッチしていたら、痛みの感覚にも変化が感じられることかと思われますので、実践してみてください。

　　　福井市　　（有）まえだ接骨院　　前田　一博