福井市　腰痛の方の寝る時、起きる時の動作について

　今回は細かい事なのですが、寝る時、起きる時の動作について。

　当院は腰痛の方が非常に多いわけですが、相当数の方が「正面起き」「正面から寝る」という動作の方が目立ちます。

　上向きのまま正面から体を起こすと、頭が締まり、頭が締まると身体が圧縮・凝縮し腰に瞬間的に痛みが走ることが多く発生しております。

　当院では小さい事でも、大きな原因に至る可能性のある場合はしっかり、指導をさせて頂いております。

　寝る時、起きる時は横向きになってやってみて下さい。

　頭が締まらないので頭、敷いては腰への凝縮・圧縮力が半減するので負担が減ります。

　当院では就労時・日常生活においての姿勢・動作を様々な面から想定して指導をさせて頂いておりますので、気になる方はお気軽にご相談くださいませ。

　　　福井市　　（有）まえだ接骨院　　前田　一博